ディープエクササイズ-1クラス　2015.9.21～23

ディープエクササイズ-1クラスは、名前の通り、エクササイズクラスで学んだ内容をさらに掘り下げるクラス。

出にくい感情を選んでひたすら出すことにトライします。

ショートクラスですが、かなりハードです。休憩中は、ヘタってたりします。

最終日には、

自分が出しにくい、出すのがイヤな感情を、みんなの前で表現しきる

という、非常にイヤ〜なことをやらなくちゃいけないのですが、みんな、本当に勇気をもって表現してました。
自分の中の宝物を掘り当ててくれたと思います。とても素敵でした。

お疲れ様でした。